Kroz lični rast i razvoj do uspostavljanja balansa u životu
„U savremenom svetu prepunom stresa i neprestanih zahteva, važno je naučiti kako pravilno postaviti prioritete i efikasno upravljati vremenom. Kada postignu ravnotežu između svojih obaveza i potreba, ljudi se osećaju produktivnije, ispunjenije i zadovoljnije, što pozitivno utiče na sve aspekte njihovog života. Cilj Festivala Dobrostanja nije samo edukacija, već i kreiranje zajednice – povezivanje ljudi koji dele iste vrednosti i želju za ličnim razvojem. Nadamo da će ovaj događaj inspirisati, osnažiti i motivisati ljude da naprave pozitivne promene u svom životu“, izjavila je Vesna Aleksić, osnivačica Life Balance Centra, koji organizuje Festival Dobrostanja (Well Being Festival).
- Koliko su ljudi u Srbiji zainteresovani za programe koji mogu da unaprede njihov svakodnevni život i da li postoji svest o važnosti dobrostanja?
U poslednjih nekoliko godina primetno je povećano interesovanje za programe i metode koje mogu unaprediti kvalitet života, kako na individualnom, tako i na korporativnom nivou. Svetski trendovi u oblasti ličnog razvoja, mentalnog zdravlja i sveukupnog dobrostanja postepeno nalaze svoje mesto i u Srbiji.
Velike kompanije su počele da prepoznaju značaj work-life balansa i well-being inicijativa, te sve češće uvode programe podrške za zaposlene, kao što su mentalni wellness programi, fizička aktivnost na radnom mestu i edukacije iz oblasti mindfulness-a. Paralelno s tim, i pojedinci postaju sve svesniji koliko su briga o sebi, upravljanje stresom i unutrašnja ravnoteža ključni faktori za uspešan i ispunjen život.
Sve je više ljudi koji se okreću zdravim životnim navikama – biljnoj ishrani, redovnoj fizičkoj aktivnosti, meditaciji i tehnikama disanja. Takođe, porast interesovanja za koučing i edukacije iz oblasti ličnog razvoja pokazuje da su ljudi spremni da investiraju u svoj napredak i blagostanje, što je pozitivan pomak ka zdravijem društvu.
2. Koji su najveći izazovi u procesu ličnog rasta u savremenom svetu?
Savremeni način života donosi brojne izazove koji mogu otežati proces ličnog razvoja. Prvi i najvažniji problem jeste brzi tempo života, koji nas često odvlači od introspekcije i rada na sebi. Ljudi su svakodnevno izloženi prekomernim informacijama, što dovodi do mentalnog zamora, konfuzije i osećaja preplavljenosti.
Jedan od velikih izazova je i FOMO sindrom (fear of missing out), odnosno strah od propuštanja prilika, zbog čega mnogi pokušavaju da budu svuda prisutni, ali pritom gube fokus na ono što im je zaista važno. Takođe, problem je i nedostatak podrške iz okruženja, jer lični rast često zahteva promene koje nisu uvek u skladu sa očekivanjima porodice, prijatelja ili poslovnog okruženja.
Dodatni izazovi uključuju nestrpljenje, jer mnogi žele brze rezultate, kao i samosabotaža i odlaganje, usled straha od neuspeha ili prevelikih očekivanja. Takođe, u periodima krize, ljudi su često primorani da se fokusiraju na egzistencijalne probleme, zbog čega lični razvoj ostaje u drugom planu.
Kako bismo prevazišli ove prepreke, važno je svesno usmeravati pažnju – postavljati realne ciljeve, raditi na unutrašnjim vrednostima, praktikovati zahvalnost i razvijati istrajnost. Lični rast nije linearni proces, već put koji zahteva kontinuirani rad i prilagođavanje promenama.
- Koji su bili vaši najveći izazovi i uspesi na putu od biznis lidera do osnivača Life Balance Centra?
Kao što je rekao pesnik Rumi: „Rane su mesto kroz koje svetlost ulazi u tebe.“ U mom slučaju, upravo su izazovi postali najvažniji katalizatori ličnog rasta.
U periodu kada je moja karijera bila na vrhuncu, suočila sam se s velikim životnim izazovom – teškoćama u ostvarivanju u ulozi majke. Iako sam poslovno bila izuzetno uspešna, shvatila sam da balans između profesionalnog i privatnog života nije nešto što dolazi spontano, već nešto na čemu moramo svesno i kontinuirano raditi.
Ovo iskustvo dovelo je do duboke transformacije mog pogleda na život i podstaklo me da istražim metode i tehnike koje mogu doprineti boljem upravljanju emocijama i životnim prioritetima. Shvatila sam koliko je integralni pristup – balans fizičkog, mentalnog, emocionalnog i duhovnog blagostanja – ključan za ispunjen i kvalitetan život.
Life Balance Centar nastao je kao rezultat mog poslovnog iskustva, godina istraživanja i ličnih lekcija, ali i želje da svoja saznanja podelim sa drugima. Danas kroz edukacije, radionice i događaje pomažemo ljudima da pronađu ravnotežu u svom životu, da prepoznaju svoje unutrašnje potencijale i kreiraju život u skladu sa svojim vrednostima.
- Šta ovogodišnji Festival Dobrostanja donosi posetiocima i po čemu će biti poseban?
Ovogodišnji Festival Dobrostanja donosi bogat sadržaj i priliku za dublje istraživanje različitih aspekata ličnog razvoja i zdravog načina života. Kao i na prethodnim događajima, posetioci će imati priliku da učestvuju u inspirativnim predavanjima, panel diskusijama i interaktivnim radionicama. Takođe, festival će imati izložbeno-iskustveni deo, gde će praktičari iz različitih oblasti predstaviti tehnike i metode poput bahovih kapi, Access Bars tehnike, fitoterapije i drugih holističkih pristupa.
Ono što će ovaj Well-Being Festival učiniti posebnim jeste fokus na Longevity koncept – naučno zasnovane principe dugovečnosti i načine na koje možemo usporiti proces starenja kroz ishranu, fizičku aktivnost, mentalnu higijenu i emocionalnu ravnotežu.
Takođe, jedan od centralnih tema biće i „Kako pronaći balans i unutrašnji mir u turbulentnim vremenima“, što je danas potreba gotovo svakog pojedinca. Svet u kojem živimo donosi mnogo izazova, ali kroz svestan rad na sebi, povezivanje sa sobom i drugima, možemo pronaći stabilnost i unutrašnju snagu.
Cilj festivala nije samo edukacija, već i kreiranje zajednice – povezivanje ljudi koji dele iste vrednosti i želju za ličnim razvojem. Festival Dobrostanja nije samo događaj, već iskustvo koje inspiriše, osnažuje i motiviše ljude da naprave pozitivne promene u svom životu.
Festival Dobrostanja (Well Being Festival) se održava 29. marta 2025. godine, a više informacija o samom događaju možete naći na linku: www.lifebalance.rs/well-being-festival-2025.
Autor: Emina Ferizović, vlasnica agencije „Eminet Communicatios“ magistar političkih nauka i marketinga i komunikacija i licencirani lobista